การดูแลคนตัวเองและใกล้ตัว ให้ปลอดภัยจาก PM 2.5 จากกรณีพบค่าฝุ่น PM2.5 สูงในหลายพื้นที่ทั้งในกรุงเทพฯ และปริมณฑล ซึ่งจากการติดตามสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่างต่อเนื่องนั้น พบว่าหากมีการสัมผัสหรือสูดดมฝุ่นเป็นจำนวนมาก จะมีผลกระทบต่อสุขภาพที่เกิดจาก ตำแหน่งที่อยู่อาศัย การทำกิจกรรมกลางแจ้ง การออกกำลังกาย และการเดินทางที่เลี่ยงไม่ได้ ซึ่งการทำกิจกรรมเหล่านั้น หากสะสมมาก ๆ อาจก่อให้เกิดการแพ้หรือมีอาการอื่น ๆ ตามมาภายหลังได้ และผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหืดและภูมิแพ้ หากได้รับฝุ่นละอองหรือมลพิษเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป อาจทำให้มีผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าคนทั่วไป ให้สังเกตอาการตัวเองและคนใกล้ตัว ดังนี้
1. กลุ่มโรคหัวใจ และหลอดเลือด เช่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว
2. กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล แสบจมูกและลำคอ
3. กลุ่มโรคผิวหนังอักเสบ เช่น อาการคันตามร่างกาย มีผื่นแดงตามร่างกาย
4. กลุ่มโรคตาอักเสบ เช่น อาการแสบหรือคันตา น้ำตาไหล และตาแดง
ผู้ที่เป็นผู้ป่วยควรสังเกตอาการตัวเองให้มากกว่าคนทั่วไป เพื่อที่จะป้องกันและรักษาให้ทัน หากสงสัยหรือมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว หากจำเป็นควรป้องกันการสัมผัสฝุ่นให้น้อยที่สุด โดยการสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก และที่สำคัญควรสวมใส่หน้ากากอย่างถูกวิธี
ด้วยความเป็นห่วงจาก Century21
